招牌咕咾肉
由猪肉精肉制作的咕咾肉,抓醃后,让粗淀粉质地的蕃薯粉,层层裹覆肉香,走两次氽油步骤,确保肉质内嫩而外酥特性。 香酥脆的肉条,加上清炒时令蔬菜,滚入过了油火的咕咾酱:主打蕃茄酱的甜酸,一点酱油的鲜,配合米醋的酸,糖的甜,酒的香。 就是:招牌咕咾肉。 它就是我家老外点菜单上的头一名。
准备材料: 【
蕃茄酱】 3大匙
糖 2-3大匙
【
酱油】 半大匙
酒 2大匙
【
米醋】 2大匙
蒜末 半小匙
勾 【
芡】 【
玉米】 【
淀粉】 +水 适量
盐 少许
糖 少许
酒 1大匙
【
酱油】 1大匙
醋 1小匙
【
胡椒】 【
粉】 少许
【
蛋白】 半个
蒜末 半小匙
【
蕃薯粉】 适量
【
猪肉】 【
精肉】 或 【
里脊肉】 250g
时令 【
蔬菜】 250g
【
青葱】 【
葱花】 2大匙
【
沙拉油】 _油炸与烹调用 适量
【
黑芝麻】 _点缀 适量
招牌咕咾肉的做法
![](n360/0yezz4djpfn.jpg)
1
时令蔬菜洗净(这里选用了栉瓜和红萝卜),切薄片。准备葱花。
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2
咕咾酱咕咾酱:准备好所有咕咾酱所需调味料,除了勾芡用的玉米淀粉之外。
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3
咕咾肉,最好选用猪肉精肉或里脊肉来制作。
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4
醃料猪肉切成长条状。加入所有醃料与蛋白抓醃,静置约20-60分钟。(肉如切得薄,减短醃制时间。)
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5
醃制好的肉条,仔细裹上蕃薯粉。*在油炸前,才裹蕃薯粉。
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6
中火起油锅,热油至六七分(可以竹筷子插入油中测试,当筷子尖冒小泡,油就够热了。)肉条要一条条的下油锅,稍微翻动,帮助均匀受热。当肉条呈现淡金黄色,并浮上油面,就可起锅。*这个氽油步骤,要做两次,肉条才能里嫩外酥,不显油腻。
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7
炒香蔬菜到七八分熟。起锅备用。
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8
起油锅,爆香蒜末,加入准备好的咕咾酱汁+一碗水,慢火熬煮直到糖完全融化,依自己喜欢的浓度勾芡。
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9
加入氽油炸好的肉条,和备用的蔬菜,翻炒,以均匀裹上咕咾酱汁,就完成了。
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10
香酥脆的肉条,加上清炒时令蔬菜,滚入过了油火的咕咾酱,撒上黑芝麻和少许葱花点缀。这就是:招牌咕咾肉!
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