喵母厨房
主页
山药木耳汤
雾霾天气有水汽和灰尘，容易伤脾伤肺，山药能补脾养胃，生津益肺，对于脾虚食欲不好以及肺虚咳嗽不止有非常好的食疗效果。《本草纲目》中有提到，山药能够封闭皮毛，阻止雾霾从皮肤进入体内，可算是在人体建立一道防雾霾的屏障。
准备材料：
准备材料：
【山药 】 200克
【木耳 】 少许
油、盐、 【鸡精 】 适量。
山药木耳汤的做法
3、放2碗水焖煮10分钟。
4、放盐和鸡精调味即可。
