轻食和风凤梨虾沙拉

夏天接近,想让体重计上的数字少一点,所以开始吃些轻食的料理,改变一下调味让凤梨虾球变轻食,来点不一样的和风沙拉,让食材与身材轻松一下吧~

准备材料：

【虾仁】 (小只)7-8只, 【蛋白】半颗,盐少许, 【生菜】 2片,新鲜【凤梨】 (1/4薄片)6小片, 【和风沙拉酱】少许, 【七味粉】少许

轻食和风凤梨虾沙拉的做法

1、虾仁去肠泥,切背,用一点点盐和半颗蛋白抓一下,放进气炸锅160度7分钟反面再5分钟(没气炸锅可用不沾锅,不加油,中小火煎两片熟)

2、生菜凤梨摆盘,放上虾子,洒点七味粉,再淋上一点点和风沙拉酱就可以了