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白色 【椰菜花 】 【洋葱 】 PERSLEY 【小麦 】 【粉 】 【鸡蛋 】
1、一个白色椰菜花,捏碎, 微波炉高火15分钟脱水;
2、然后, 加盐, 黑色胡椒粉, 半个洋葱碎, 半杯PRESLEY碎,2大匙 小麦粉 , 一个鸡蛋搅和好;
3、捏成饼状, 两面沾一些小麦粉,放到不粘锅里去用橄榄油煎,直到金黄色和一点焦,就可。