大 【蕃茄 】 1个
【猪绞肉 】 30公克
【鱼浆 】 1大匙
熟 【马铃薯泥 】 1大匙
熟 【红萝卜 】 泥1大匙
【芹菜 】 末1/3大匙
盐1小匙
【胡椒 】 【粉 】 1/2小匙
糖1小匙
【太白粉 】 少许
【香菜 】 叶2片
(1)将蕃茄洗净由中间顺时钟方向用尖刀切锯齿状,取开后成2个蕃茄盅备用。
(2)除太白粉、香菜叶外,将猪绞肉、鱼浆、马铃薯泥、红萝卜泥、芹菜末及所有调味料一起搅拌均匀,并取出拍打10次成肉馅备用。
(3)将太白粉分别撒在蕃茄盅中间,再将肉馅分成2份,放入蕃茄上并将外表铺平,上面放一片香菜叶,再放在铝箔纸上。
(4)将烤箱加热放入蕃茄盅,以200℃烤15分钟,至熟即可取出,放入盘中食用。