银耳橘子汤

这也是一道非常具有疗效的热甜品，热橘子对黄痰咳嗽者有功效。红枣也是美容圣品，富含大量的维生素B，可促进血液循环、皮肤毛髪光润，所含的维生素C是一种活性很强的抗氧化剂，可以防止黑色素沈淀，并且是保护肝脏的营养剂，也有助安神助眠的效果。白木耳的功效之前就说过很多了，就不再冗言。

准备材料：【白木耳】 200公克
【红枣】 10颗
【橘子】 1颗
【冰糖】适量

银耳橘子汤的做法

白木耳要选闻不出任何味道的才是好的，那表示没有漂白或薰色。发泡、洗净并去硬蒂，然后切小块备用。

红枣要去仔，剖半。橘子剥皮成瓣备用。

把发好的白木耳和剖半的红枣共同放入砂锅中熬煮约15分钟。

加入冰糖调味，然后把橘子放入锅中，稍微煮20秒内就熄火，准备享用。一道养生美容甜汤就完成啦！