奶油炖菜 - 马铃薯鸡肉口味
马铃薯真是好用的料理食材,刚好冰箱有两只小鸡腿,想做一锅可以吃的饱的餐点又怕不够,此时马铃薯这个天然的淀粉就可以派上用途,加上一些蔬菜,香草、牛奶、奶油等就可以做一锅奶油炖菜饱餐一顿了。
准备材料: 【
马铃薯】 1颗
【
白酒】 或 【
米酒】 适量
【
鸡腿】 (小) 2只
【
迷迭香】 、 【
罗勒】 、奥乐刚、 【
紫苏】 适量
【
红萝卜】 2大匙
【
彩椒】 适量
【
舞菇】 一包(约一饭碗)
【
青豆】 2大匙
水 300cc
【
豆腐】 1/2盒
【
义大利面】 (米粒状) 50克
【
无盐奶油】 35克
【
鲜奶】 100cc
【
低筋面粉】 3大匙
盐 1大匙
【
黑胡椒粉】 适量
【
橄榄油】 1大匙
奶油炖菜 - 马铃薯鸡肉口味的做法
![](n360/5z0duifybzv.jpg)
1
新鲜香草洗净,切碎备用
![](n360/f4garqbbina.jpg)
2
鸡肉切块以橄榄油、香草、白酒少许醃渍10分钟
![](n360/naxc4xo3n32.jpg)
3
炒锅加一点油,小火煎鸡肉及洋葱至洋葱稍稍透明,鸡肉变白
![](n360/oirujwg4mi0.jpg)
4
汤锅加水加入切块红萝卜、马铃薯、义大利米粒、鸡肉、洋葱煮8分钟;再加入舞菇、豆腐及青豆煮5分钟
![](n360/xm5b5cdhhkg.jpg)
5
炒锅中加入无盐奶油以小火融化后,加入面粉拌匀,再加入牛奶成为白酱,倒入4拌匀并煮滚,加入盐、黑胡椒粉调味就完成了
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