想吃咖哩？那就来煮个有营养价值的菠菜牛肉咖哩吧！

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准备材料： 【菠菜】 三大把
【牛肉】 250公克
【洋葱】 半颗
【胡萝卜】 一根
【马铃薯】 一颗
【咖哩块】 四小块
水 800cc
【橄榄油】 少许

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菠菜牛肉咖哩的做法

1

菠菜切碎 牛肉切块 马铃薯切块 胡萝卜切块 洋葱切丁 咖哩块切小块

2

少量橄榄油将牛肉表面煎熟

3

将切碎的菠菜用水烫30秒取出

4

加入适量的油将洋葱炒软再加入萝卜拌炒

5

接着将菠菜 与 牛肉加入拌炒

6

加入水 与 咖哩块 拌煮

7

拌煮至汤汁浓稠

8

接下来准备好白饭就上可以上桌了

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