意大利香料煎鲑鱼&金沙花椰菜

简单完成两人份的菜色^.^而且不难喔~~

准备材料：

【鲑鱼】中段2块
【意大利香料】罐少许
【橄榄油】少许
【咸蛋】 4颗
【花椰菜】 1颗
【九层塔】少许
【玫瑰盐】少许

意大利香料煎鲑鱼&金沙花椰菜的做法

1、在挑选食材上建议请鱼贩老板切中段点的部分，鱼肉会非常肥美多汁；

2、首先先处理鲑鱼排，怕翻面不易，将鱼块对切成两块，比较好翻动，断面处也可观察鱼肉的熟度，之后将鱼块放入碗中，加少许橄榄油及意大利香料醃渍10分钟、咸蛋只留少许蛋白、其余蛋黄，捣碎备用；

3、鱼块先下锅,不必放油，选择中小火，盖上锅盖不必一直翻动鱼块，等到发出鱼肉香味在翻面；

4、起锅前放入九层塔增加香气、可加入少许玫瑰盐；

5、接着用剩下的油将备用的咸蛋黄放入，待炒出香气，这过程中用热水川烫花椰菜，不必太久避免流失养分,约莫1分钟即可；

6、之后把花椰菜放入咸蛋黄中拌匀，可盖锅盖(如果像我喜欢吃较软口感的菜)。