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【素虾仁 】 50g, 【西瓜 】 50g, 【哈密瓜 】 40g, 【葡萄 】 40g, 【生菜 】 适量, 【优格 】 【奶油酱 】 2大匙, 【鲜奶油 】 20g, 【原味优格 】 100g, 【柠檬汁 】 1小匙,盐少许
西瓜与哈密瓜以挖球器挖成球状;葡萄洗净;素虾仁放入滚水烫熟,泡冰开水冰镇,捞起、沥干备用。
生菜泡冰水冰镇,捞起、沥乾,铺入盘中,加入各式水果及素虾仁,淋上调味料即可。
授权出处:人类智库出版集团,内容摘录自《速拌开胃蔬食》