南瓜的营养价值高煮成浓汤加上海鲜配料....美味ㄚ~

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准备材料： 【洋葱】 半颗
. 【胡萝卜】 1条
【南瓜】 1个
【奶油】 适量
【高汤】 300cc

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海鲜南瓜浓汤的做法

1

洋葱、胡萝卜切丁、南瓜切块备用南瓜放进电锅蒸软，再去外皮，取南瓜泥备用

2

平底锅放适量的奶油，炒软洋葱

3

再放胡萝卜煮软倒入南瓜泥拌匀

4

再放高汤及适量盐炖煮一下，关火静置放凉

5

微凉后，分批倒入果汁机搅拌

6

再倒回锅中炖煮并加些许鲜奶(依个人口味调整味道)海鲜川烫好在放入南瓜汤即可

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