鳕鱼昆布蒸
鳕鱼昆布蒸是一道营养均衡,鱼和蔬菜的日本淡味料理,作法食材很简单,不过味道高级的很。 昆布在市面上很常见,但真的懂得使用的家庭主妇并不多,利用昆布与米酒(天然味晶)的原汤来调味蒸好的鳕鱼,让鱼的鲜味完整呈现。
准备材料: 【
鳕鱼】 1只250g
【
昆布】 1个
盐 适量
【
米酒】 1小匙
鳕鱼昆布蒸的做法
![](n360/iphdknf01rd.jpg)
1
用米酒在昆布上刷满(米酒分量外)。
![](n360/var3s3kzmbt.jpg)
2
鳕鱼用盐与米酒全部抹均匀。
![](n360/nncjdszjveh.jpg)
3
红萝卜或其他蔬菜放在昆布上。
![](n360/twglxirzhth.jpg)
4
鳕鱼放入烤箱选择「强蒸烤」,设定(上管190℃/下管180℃/12分钟),按下「确定」启动。
![](n360/4hledwh0fif.jpg)
5
取出后将鳕鱼装饰后摆盘,看起来就是色香味俱全的鳕鱼昆布蒸。
![](n360/mvn5glnik1d.jpg)
6
完成。
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